花と緑にさそわれて♪

宿根草・多年草・花木の里山ガーデンです。理想は手のかからない自立した庭。ベランダのお花も見てくださいね。    

人生の花も*ユーパトリウム

 おはようございます。
涼しい朝です。
暑さ寒さも彼岸まで・・ですね。

昨日は、ブログの更新をしませんでした。
でもダラダラした生活ではありませんでしたよ。
もう一花さかせますからね〜。
前のブログの通り。

そして女子力アップ!!!
明後日のお茶会でのヘアセットを思考錯誤。
へアーピース作戦発見です。
着物の場合、髪を大きくセットしますが
朝も早く美容院へ行く時間ももったいないので、
自分でセットします。

いつもは、巻いて髪を膨らませていますが、
いいヘアーピースが見つかりました。
明るい兆し・・女子力アップだぜ!



里山の庭の写真(9月14・15日分)も、
残りわずか・・。

ユーパトリウム(青色フジバカマ)が、
まだ咲いていました。
IMG_2704_20170922065748c39.jpg 

たったの3ポット(9cm)から
広がっています。

広がり過ぎて、時々抜いています。

こちらは、抜いたとき、さっと挿しておいたもの。
IMG_2733.jpg 
しっかり根付いています。
こちらも。
IMG_2734_201709220701540dc.jpg 

そろそろお花も終わりですね。
IMG_2706.jpg 
次回の滞在で、ばっさり切り戻ししましょう。

こちらにもユーパトリウム。
IMG_2818.jpg 
2年目。これも広がるのでしょうか。

昨日も、Ryu君とお散歩しましたよ。
IMG_2696_20170922065603278.jpg 

Ryuがいなかたら、昨日は散歩は
していなかったと思います。
私の健康のためにもよかった。
私は、大股歩きで、颯爽と歩いています。

さて、人生の花を咲かせよう。

今日もありがとうございます。
応援のポチをよろしくお願いします。


人気ブログランキングへ
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

スポンサーサイト

真矢みきさんに刺激され

 今日1日のやるべき用事を、
(ほぼ)終わらせてホット一息の夕暮れです。
ただし、体力消耗気味で、
Ryu君のお散歩は、ショートコースに終わりました。


こちら、ムクゲでした。”日の丸”。
IMG_2770_2017092019302253e.jpg 


一昨日だったでしょうか、
真矢みきさんが、大検(高校卒業資格試験)に
挑戦していること姿を放送していました。

元宝塚の女優さん。
最近は、報道番組のMCもなさって、
大活躍ですね。人生の成功者ですよね。
それなのに、心にぽっかり穴が空いていたそうなんです。

ブットレア。ぶっ飛んじゃう名前。
IMG_2713_20170920193024bfa.jpg 


心にぽっかり穴・・・。
あ〜それだ、それだ。
私も以前、心にぽっかり穴が空いていました。


”リトルヘンリー”と”ヘンリーアライヤーズ”
花がら摘みしましたが、

IMG_2729_201709201930258d3.jpg 
これは、後から咲いたので、
まだこんなにみずみずしい。



私は40代から、学業に復帰。
学問の面白さにも気づき。
足掛け8年の奮闘でした。
人生こんなに勉強したことないくらい頑張り、
想定以上に、学業成就しました。
自分で言っちゃう。


長持ちカラミンサ。
IMG_2790.jpg 


それが何の役にたったかというと・・
多少仕事で役に立ちましたが・・
ほとんど役に立っているとは言えません。
でも
心の穴は埋まりました。
またまた自分で言うのも何ですが、
落ち着いたと言うか、
渇望感から卒業できたというか、
余裕ができたというか・・。

ムクゲ、
IMG_2769_20170920193455384.jpg 
もう1はな、2はな、咲かせて。


今でも、自分で自分を褒めたいくらいよく
頑張ったあの頃の日々。
とっても苦しかったけれど、
間違いなく、
キラキラ輝いていた日々です。

真矢さん53才。
今日は、歯科クリニックや、区役所への
行き帰りの車中で、考えました。

私も、もう一踏ん張りしたいな。
真剣に挑戦したいな。

こういうの、
「もう一花咲かせたい」
・・・って言うの?

今日もありがとうございます。
応援のポチをよろしくお願いします。


人気ブログランキングへ
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村


秋の草花*今日の予定

夕べ、おとなしく寝て、
今朝、おとなしく起きたRyu君
ありがとう。

今日は、クリニックへ行き(膀胱炎の再検査)、
里山&3連休で、行くの遅れました。
もう治っているし・・

着物着付け(自分で)&茶の湯のお稽古、
いそいで(早退)帰宅して、
エアコンの修理を待ちます。

そうなんです!
昨日は、あんなに暑かった(33度)のに、
エアコンが壊れたのです。
トホホ・・・・


里山は秋の香り。
三段菊のつぼみがふくらんでいます。
(追記:間違えました。ダンギク!)
IMG_2817_20170919083545085.jpg 


今年も、きれいに咲くことでしょう。
IMG_2816.jpg 


秋明菊もつぼみです。
IMG_2716_20170919083543dcf.jpg 
秋明菊は、元気なな株と、
あれ?の株があります。
秋の終わりまで、どうなるかわかりませんが、
好きな草花なので、元気に育て!


秋の草花が活躍しはじめた庭ですが、
夏の花、ガウラが咲いています。
IMG_2774.jpg 

1度切り戻したあとに、
低い位置で、再度開花しました。

IMG_2778.jpg 

一瞬、夏の空気を感じました。

そして、
真夏が戻ってきたようだった昨日。
食べましたよ。夏気分で。

IMG_2872_20170919084644551.jpg 

美味しそう。
青山の「大江戸」さんです。
先月は、娘・孫たちと行ったところ。
楽しかったね。

IMG_2871.jpg 

さあさあ・・今日の予定をこなします。
クリニック9時診療開始。
急ごう!!

今日もありがとうございます。
応援のポチをよろしくお願いします。


人気ブログランキングへ
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

 

庭の成長株

台風一過、快晴の朝です。
昨日は、こちら地方、それほど雨風強くなく、
夜半に雨音で、一瞬目が覚めましたが・・
ベランダの鉢も、何も倒れていませんでした。

里山地方は、どうだったかな。
まあ、大丈夫でしょう。

先日(15・16日)の写真から。

アンゲロニア
IMG_2793.jpg 
1年草扱い(寒さに弱い)のアンゲロニア。
今年は、100円の小さな小さな苗を植えました。
一応、長持ちはしています。

カリガネソウは、3年目?
IMG_2732_201709180802423bf.jpg 
大きくなりました。
写真ではわかりませんが、
草幅1メートルくらいになりましたよ。

IMG_2731_201709180802402a7.jpg 
ですが、
この後撤去。
海側の庭のスッキリ化計画のため。
それから、匂いが・・ね。
カリガネソウの匂い。
うぇっ・・・


エリカも大きくなりました。
IMG_2773.jpg 
これ、娘からのプレゼント(3〜4年前?)の
寄せ植えの籠の中のエリカでした。
草丈10cmくらいでしたが、
今ではこの通り。

IMG_2771_20170918080633eec.jpg 
お隣にも、大きな(1.5m×1.5mくらい)エリカが
育っています。強い木なのだと思います。
それからこの辺りの気候も
あっているのでしょうね。
丘側の庭のスッキリ計画でも、
残す予定のエリカです。


ところで、雨風そこそこだった昨日、
Ryuを、美容院へ連れて行きました。

After写真から、
IMG_2866.jpg 
ぬいぐるみみたいね。


そして、
Beforeは、
IMG_2853_20170918081157b32.jpg 
ぎゃっはっは・・・
こんなにひどかった?
ゴメン、ゴメン。

夕方、私も美容院へ行ってきました。
これほどの改善は見られませんでした。

今日もありがとうございます。
応援のポチをよろしくお願いします。


人気ブログランキングへ
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村


睡眠負債をなくす方法*秋を感じる花

今朝、目覚めたとき
寒かった。
秋ですね。

 今日は6時ちょっと過ぎに、
Ryuの呼ぶ声で目覚めました。
「く〜〜ん」。
6月1日に迎えてから、ずっと早朝起床の私。
眠い、眠い・・。
ほぼ毎日、昼間リビングでウトウト・・です。


コムラサキの実が色づきました。
IMG_2747_20170917082809fdf.jpg 


最近
盛んに言われている”睡眠負債”が気になります。
何しろ万病の元ですからね。
糖尿病、動脈硬化、癌・・・。
実際、あの頃、癌がわかったあの頃、
睡眠時間4〜6時間だったかな。
寝なくて大丈夫な私と思っていたくらい。
おバカ!


植えて・・4年?
かなり剪定もしていますが、大きくなりました。

IMG_2745_2017091708322634f.jpg 
放射線状に咲きます。


先日の金曜日に、
テレビでハーバード大の研究が紹介されていました。
睡眠負債に関して。
ご覧になった方も多いと思いますが。

「◯◯の論文で・・」というの、
私、結構気になります。
何しろ、治らないはずの癌が治ったのも、
「◯◯の論文で△△が発表されている」を
参照した私(インターネット情報)と、
放射線科の医師(主治医ではない)の意見から、
ダメモトでやってみた△△の治療法が
功を奏した経験があるから。

この実が色づくと、秋を実感します。
IMG_2800_20170917082808cb5.jpg 


・・で、睡眠負債・・・
大事なことは、
成長ホルモン(傷ついた細胞を補修する他・・)の
分泌を妨げないことが重要だそうです。
・・で、
それは、寝入ってからの90分間に
分泌されるのだそうです。
そうだったのか。
睡眠時間というより
最初の90分が大切ね。


大きくなり過ぎて、移動・・
撤去さえも考えていましたが、

IMG_2801_20170917083600b6b.jpg 
とっても丈夫なので、
隣りの”アンジェラ”の方を移動・撤去かなと・・。



テレビでは、生活のリズムをよくする当たり前なことを
紹介していました。
朝、陽の光をあたるとか・・
30分以上の昼寝は、
夜寝られなくなるとか・・
いろいろ・・

もう1つ、秋を感じるタデアイです。
IMG_2795.jpg 
こちらも、4年目?5年目?

印象的だったことは、
お風呂は、寝る1時間前に入る。
上がった体温が、下がって来て・・眠くなる。
寝る前のアイス(大好き!)は、
体温を下げるのに有効的。いいぞ。

それから、コーヒーのカフェインは
7時間効いているそうな。

1年草で、完全こぼれ種。
IMG_2792_20170917083601cd5.jpg 
庭のあちらこちらから出てきています。


コーヒー大好きな私は、日に10杯も飲んでいましたが、
今年の春頃?から、ノンカフェンに変えました。
それから、寝入りが、
かなりよくなったと感じていました。
カフェインは、朝だけでいいわ。


IMG_2738.jpg 
もっと涼しくなったら、
もっとお庭で遊べるよ。


毎朝、早く起こされて
睡眠負債を心配していた私ですが、
寝入りの90分にかけよう。
いい眠りに落ちよう。


今日もありがとうございます。
応援のポチをよろしくお願いします。


人気ブログランキングへ
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村