花と緑にさそわれて♪

宿根草・多年草・花木の里山ガーデンです。理想は手のかからない自立した庭。ベランダのお花も見てくださいね。    

趣味三昧ですみません

茶の湯のお稽古行ってきました。
ここ数日の膀胱炎も、
抗生物質のお陰で、ほぼすっきり。
お稽古に打ち込んできましたよ。

先週は、灰形、そしてお炭手前のお稽古。
ばっちり!!
今週は、桑小卓のお稽古。
取り合わせの水指(和蘭)と調和して美しいこと。
今まで不明だったお点前も解決して、
スッキリ!!!

今月末に、大きなお茶会があるのですが、
はりきって(しまって)、
お手伝いを名乗り出たのですが、
朝の集合時間が早くて・・・ちょっと後悔、
心配しています。

帰りに、気の合う仲間とお茶(こちらはコーヒーとか)して
おしゃべりして帰ってきました。


これ何?何?
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インド綿100%のふとん綿と生地です。
Ryu君のお布団を作ろうとしています。


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寒くなってきますからね。
化繊綿より気持いいかと・・・
何しろRyu君の毛・・毛100%.
自然素材がいいよね。

でも、
ふとん作りは後にして、
できれば明日は、
里山の庭へ行きたいと思っています。
今はそんなに綺麗な庭の季節ではありませんが、
頭の中では、心の中では、 
いつも草花が咲き誇る美しい庭です。

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2017.5.29

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2017.5.29


でもね〜
今日は(も)、くたくたで
明日出発の準備(部屋の片づけ)が、できるかどうか?

くたくた・・・
なのに、夫が夕飯食べるって・・
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ちょ〜簡単、ちょ〜定番。
私は、すでに簡単に
済ませていましたからね。

ちょ〜〜疲れていたから。
趣味三昧で、すみません。

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おしゃれ手作りバッグ*膀胱炎後記

今朝の状況は、ダメ!
クリニック行き決まり!・・そして、
”バレエ&ストレッチ”は休みます。
大事をとって、出先で不測の事態もいやですから。

やはり、漢方薬で治るレベルではなかった。
かかりつけ医の所へ行ってきました。
「もっと早くお薬お渡ししたかったわ」と先生。
はい。そうです。
土曜日午前に受診するべきでした。

抗生物質をいただきました。
ただ、そのときどきの細菌に
合う合わないがあるらしく、
前回は合わなくて、途中で薬を変えました。
まあ、無事に快方に向かうことを願います。

ただ、”悪化”することなく、
今日まで、3日目までこれたのは、
自己流対処と、漢方のお陰だと思います。
放っておくと、
どんなにひどくなるか知っていますからね。
疲れがあって、トイレを我慢すると
すぐになりやすい私。
今後は、おかしいかな?と思ったら、
漢方飲もうっと。
ごく初期にはいいかも。
昨日、写真を載せていますが、
「腎仙散(じんせんさん)」いいです。

まだ、100%完治していませんが、
明日の準備。
茶の湯のお稽古です。

オシャレをして出掛けましょう。
特にこの2〜3日、
ボサボサのぼろぼろ。

少し涼しくなったので、久しぶりに着物。
9月ですから単衣です。
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あれ?バッグが・・・
これ、古い帯をリフォームしたものなんですよ。

先日、近所のお店(主婦の方の小さなお店)に
お願いして、完成しました。

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着物にあうと思ったのですが、
帯and帯で・・・・なんだかね〜。
それで、帯は無地に近い博多献上に。

このバッグ、ジーンズにも合いそうでしょ。

そして、間食は、

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ふわふわクレープと、まずいチョコレート。

間食報告を始めてから、体重が・・・・
・・・・・
500gだけ減りました。
これじゃだめだめ、少なくとも3kg減が目標。

食事から見直さないといけないですね。
う〜〜〜〜〜
とりあえず、間食(おやつ)報告は終了します。

Ryu君 今日はお散歩行きますよ。

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眠そう。

しかし・・
命に関わらない病気は
気楽なものです。


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欲望との戦い

 今朝起きると、
北朝鮮ミサイル関連の報道一色でした。

こんな日に何ですが・・
のんきな話題で。

ベランダのトレニア
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昨日、娘のところへ行ってきました、
婿殿のご実家から帰ってきたばかり、
「楽しかったあ〜」と言っていました通り、
落ち着いた表情の孫っち隊。
たくさんかわいがられてきた証でしょう。

孫っち隊と一緒におやつ。
思いだして、パチリ!
間食、かんしょく。
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小さい方の、カップですからね。

早々に帰途に着き・・・
車の中で・・・・

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ホイップクリームコロネ!
帰り途は、渋滞必至。そこで、
車中のおやつとして、準備していたものです。
ホイップクリーム大好き。

でも、予定外にアイスクリーム食べちゃったし・・
これ、
300kcal. あるよね。あるよね〜〜〜〜。

ちらっちら見ながら・・、ちらっちらっ。
これブログで報告するのよ・・
・・で、こちらで我慢。
これも1個だけもっていた。
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カロリーの差、歴然。

では、コロネどうするの?
消費期限あるし。。
安心あれ。

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分断。
悪しき分断ではない。

私の夕飯にしました。半分だから150kcal.
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エンドウ豆のスープ(既成)、
ハンバーグ(既成)で、500kcalくらいだと思います。
楽勝!!!そして、夕飯
ラクち〜〜〜ん。
今日は、往復3.5時間の運転で疲れているからね。
もう半分は翌日の朝食で。

と、思っていたら、夫が帰宅し、
主婦の戦い。
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頑張った〜〜〜〜。
鶏肉のトマト煮の夕食。
二人分作って、私は翌日の昼に食べます。


何はともあれ、
今日も間食OKではないでしょうか。
おやつのドカ食いなし!です。
食べたい欲望との戦いに勝った私。
すごい!
自分で自分を褒める

平和な戦いを今後も続けます。
ブログありがとう。

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ブログ新しい活用法

おはようございます。

ベランダの、ニチニチソウがかわいいです。
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”夏花火” 
多摩川の花火大会は中止でしたね・・

今朝は6時半に起床。
Ryu君、まあまあ寝てくれました。
夕べは、夜中の12時ごろ、
お隣の犬がワンワン吠えていて、
以前からクレームが出ている
Ryuまで、サークルの中でく〜ん、く〜んと
反応していましたが、 
まあまあすぐに、静かに寝ました。


今日は、娘のところへ行く予定です。
さっさと家事をすませましょう。

昨日の間食報告です。

午前・・、
早速、どら焼きが気になって・・・
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でも大丈夫。

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中のアンだけ。
これ、豆ですから・・植物性タンパク質ですから。
さらに、むくみにも良いそうです。

皮もとっても美味しそうで・・・、
う〜〜がまん。我慢。
冷凍保存しました。非常時用食料に。
その前に食べそうですが・・

午後も、何か食べたくなって、
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ヨーグルトは、健康的だから・・・
いいよね


夕食後も、何か口に入れたい・・・
IMG_2350.jpg IMG_2353_20170828082512ff9.jpg 
スムージーは栄養補給よね。
今日は、パセリ、胡麻、豆乳、ハチミツ。
寝る前にスイカ、夕食で食べなかったから
いいよね。

・・で、かなり優秀。
おやつドカ食いなし!・・ですね。

よしよし。
ブログにお約束したので、
自制が利きます。

ブログの新しい活用法
発見!


預かっていたダイゴロウの枝豆
娘のところへ持って行きます。
学校に持って行くとか・・
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葉っぱもとれて、
これ、いいの?

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ブログでお約束!

 「灰形特別講習」に行ってきました。
昨日は、2回目の講習。

出来具合は、
・・・ですが、
前回よりは、上達しましたよ。
ちょっと手応えありです。
コツというか・・

来月の、お稽古のお当番の時は、
一人で灰形を仕上げる覚悟です。
1回目から2回目の上達分を、
上乗せすれば、3回目は、
まあまあいけるんじゃないか・・、
プラス思考・・?、楽天的。

それにしても、疲れました。
でも前回のような疲れ方ではなくて、
心地よい疲れ・・でしょうか。

電車の中で、
「お腹すいた〜〜」と思い、
チョコレートを口に。
昼食は、
小さなサンドイッチだけでしたから。

そして、夕飯は、
がっつりステーキ。

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動物性タンパク質をとりましょう。
本わさび(生わさび)が、残っていたので、
わさび醤油でいただきました。
付け合わせは、エリンギ。

全体のカロリーは低いと思います。
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ご飯は余って冷凍しておいた炊き込みご飯。
夫が外食なので・・


そうなんです!
私、3度の食事は悪くないと思います。
なのに、どうしてあと3kgが、どうしても落ちない。

20代から40代前半までのいわゆる若い頃の体重に
プラスマイナス5kg(健康体重)まだ、あと3kg。

食事は気をつけています。
原因は、間食です。
つい2〜3日前も、
アイスキャンディー1箱(5本入り)を
1日で食べていましたし、
ポテトチップ(孫っち隊が置いて行った)を
1袋1日で一人で食べましたし、
チョコレート大好きで、家庭用パック(徳用パック)を、
2日くらいで食べしまったり・・・・。

どうしても止まらなくなって・・
で、考えました。

間食ブログ公開。
毎日、間食を報告します。
そしたら、私、自制できると思います。
おやつのドカ食いをやめます。

25日、夜、
夫が持ち帰ったどら焼き。
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なんだかこれが好きらしく、
前にも買ってきました。

せっかくなので、1個食べました。
寝る前でしたが。

そして、翌26日、
今までしたら2個くらい食べるところですが、
がまんがまん。
夫が食べる分を残し、冷凍保存しました。

で、昨日26日の間食は、
電車の中で口に入れたチョコレート1個
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これだけ!
1箱ではない

あと3kg落すまで、
ブログ間食報告。
続けます。

ベランダで、
アメリカンブルーが揺れています。
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