花と緑にさそわれて♪

宿根草・多年草・花木の里山ガーデンです。理想は手のかからない自立した庭。ベランダのお花も見てくださいね。    

60才からの楽しい勉強

暴風警報に、夕方には竜巻注意報、
やはり今日は、里山行きは無理でした。

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ベランダのノースポール。暖かくなってきて増々生長中。


庭へは行けなかったけれど、
”バレエ&ストレッチ”教室も楽しかったです。
楽しいと言っても、ラクなレッスンではありません。
・・・・が、
しなやかな美しい肢体を夢みて、
心が弾むのでした。
現実の姿はミナイ、見ない。今は。

夕飯は、コブサラダ。
お昼食べ過ぎたので、夕飯はこれで我慢。

今日は、キャベツ、スプラウト、アスパラガス、
たまねぎ、トマト、アボカド、レーズン。


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写真のこと考えないで、モリモリ盛り。きれいじゃない。

市販のコブサラダドレッシングに、
オリーブオイル少々、グレープシードオイル少々を
足しています。

その後、
60の手習いで始めた”英語”4週目に突入。

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やさしいところ、まずまずのところ、
入り交じってちょうどいいレベル。

テキストを見て、VDVも見て、
口に出してみて。
ノートも簡単にとっています。

百人一首も、継続中。
車の中では、
いつも百人一首のCDがかかっています。

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暗記ノート作りました。

試験勉強ではなく、
資格を取るためでもなく、
純粋に、やりたいからやる勉強。

今だからできる勉強。
楽しい。

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趣味が多過ぎて・・

これ昼食???

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午後5時半の軽食です。
冷蔵庫にあるもので間に合わせ。
おにぎりは、たらこと梅干し。
夫が明日から人間ドッグで、
前日の食事は午後6時までだとか。
昼食も遅かったし。

2泊3日のドッグです。
・・ということは、
私、里山行き!
・・・・・・
それが、少し迷うところありです。

月曜日は、”バレエ&ストレッチ”の日。
最近少し面白くなってきました。
ずっとしまっていたDVDを見たりしています。

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レッスンも1年経って、あ〜そうかあ〜〜なんて・・。

火曜日は、茶の湯のお稽古。

先週の復習も、本でしっかり確認ズミ。

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心得のある方、ページは逆勝手です。

火曜日の着物まで準備してあります。

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今週着なかったら、来年まで締めないイチゴ柄の帯。

レッスンもお稽古も、楽しい私なのです。

水曜日には、ドッグから夫が帰りますが、
迎えなくてよいのでしょうか?
それは、良いのです。

・・で、どうするか?
庭のアネモネ
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今、
天気予報で、
明日は強風だと言っていました。
それは、ダメだわ。
里山、風がきついとメッチャ怖い。

しかし・・・、
好きなこと(趣味)どれしようと、
ゆっくり悩めるの、人生初のような気がする。

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ささやかに誕生日の食卓を

 朝、「夕飯は?」と聞くと、
「わからない」だったので、
どちらでもいいように、

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こちらを準備。
娘が言うところの「ママの味に似てる」
ちらし寿司の素です。美味しいんですよ。

それで、やっぱり食べるということで、
出来上がったのが、

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こちら。
レンコンを足して、甘みも足して、
いつも入れる海老(夫は好きでない)はやめて、
赤色がないので、紅生姜もなかったので、
赤かぶスプラウト入れちゃっています。

夫の大好きなちらし寿司。

そして一応お誕生日ということで、

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1番小さいケーキ。このためにココ数日、
デザートを控えていた私(減量中)。

ささやかな、ホントささやかな
お誕生日の食卓ができました。

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夫「あまりたべれないよ(お昼が重かった)」
私、「はーい、大丈夫。軽いですよ」
・・・・・・・
夫「これ美味しいね。混ぜただけだろう?」
私「違いますよ。作ったのよ」(ここはこう答えますよね)
夫「へえ〜」。。。

これでも結構大変でしたからね。
すべて手作りでなくても、無理なく準備することも
意義があると思うのです。

1番のごちそうは、子どもたちからのラインです。
「今日はパパの誕生日」と、”ふみ乃家ライン”に
コメント入れておくと、
みんな(娘・婿・息子・嫁)から、
お祝いのメーセージが届きました。
孫っち隊の写真も。

佳き日ですね。


そして、今日は、
我が家のおばか愛犬
ココちゃん(ブライト君)が、虹の橋を渡った日。
もう3年が経ちます。

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ブライト君、
ママは、お陰さまで、まずまず
幸せにやっていますよ。

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毎朝の健康サラダ

いつもの 朝ご飯です。

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ジュースは、人参とリンゴを絞っています。

これにコーヒーで、いつもこんな感じ・・でした。
でも、
少々改良を。


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サラダの改良です。

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レタス、スナップえんどう、キーウィ、ベビーコーン、
トピングは、ごぼうチップス。

夫は、夕飯は、食べたり食べなかったりですが、
朝は、必ずサラダを食べます。
そこで、少しサラダに力を入れようと・・・


次の日は、

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レタス、余っていたベビーコーンとスナップえんどう、
パセリ(ジュースの残り)、プチトマト、たまねぎ。

あれ?ちょっと手抜き・・・
朝、眠くて、ついつい手抜き・・というか、
大急ぎで作るので・・・ですが、
なるべく彩り豊かにと思うのです。


この日は、

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レタス、水菜、ブロッコリー、
トッピングはレーズン、ドライトマト。

私は、朝からサラダは、食べられないので、
大抵これにトマトとアボカド、その他を追加して
コブサラダにして、お昼の食べます。

そして、

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生ハム、レタス、たまねぎ、赤かぶスプラウト。

ドレッシングは、市販のイタリアンドレッシングに
グレープシードオイルを少々足しています。
健康のため。

こうして写真を並べてみると、まだまだ・・・
市川海老蔵さんのブログに出てくるサラダが
目標なんだけれど・・。

夫の毎朝のサラダ作り、頑張りますね。

だから、もうすぐ夫のお誕生日ですが、
プレゼントは、なしってことで・・・
何とか・・・

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まともな1日*観葉アスパラガス

先日来の腰痛も、今日はすっかり良くなりました。
腰のストレッチで、いつも治ります。
朝から、ダラダラしないように自分を律し、
台所の片づけ、洗濯、荷物(お出かけ時の)の片付け、
床の掃除(ほこり取り)、英語の勉強少し、お点前の復習少し、
夕飯作り(カレーでなくて、和食)・・・

テレビは見たいものを予約して、
それだけ見る努力をする。

まあまあ、合格の日です。
残るは、無駄に夜更かししないで、早くお風呂に入り
寝ること。
ブログは予約投稿で


その腰痛の原因になった力仕事の鉢。

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窓の外に見える”観葉アスパラガス”です。
あえて、観葉と書かせていただきます。
なぜなら、つい最近まで、
食べるアスパラガスと同類と思っていたから。
へんだなあ・・とずっと思っていました。


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この季節も、青々としています。
しばらく庭に植えていたのですが、
冬枯れの庭に、全く似合わず、前回の滞在の時に
抜いて来ました。
植えた時より、一回りも二回りも大きくなっていました。


日なたでも、明るい日陰でも大丈夫。

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生い茂っています。
フラワーアレンジの先生をしている友人は
1年中使えて便利と言っていました。
私も、仏花に利用しようと思います。
何でも飾っちゃう

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この棚の向こうに、変な体勢で、鉢を置いたとき
腰にきました。
もう治ったからいいけれど、無理はダメですね。

今日は、ゆっくり家事をした
平凡な1日でした。

8時間も10時間もテレビを
見ていた日々もあったわけで、
平凡というか、まともな1日でした。


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